Tempo Run 跑步時的音樂助手，輕鬆帶感的健身體驗 - iOS 開發 - 香港矽谷 最近由萊德與其密歇根大學的同學、馬拉松愛好者本尼發明的一款名為 Tempo Run 的 跑步 ...
什麼是Tempo Run？_跑吧論壇 - 中國最大的馬拉松跑步網路資訊交流平台! 跑步吧！什麼是 Tempo Run？來源：廈門國際馬拉松專題網 Tempo Run ...
Tempo Run(節奏跑),乳酸閾值跑@ 跑出人生目標:: 隨意窩Xuite日誌 2014年5月23日 ... 「Tempo Run」這個詞彙，稍有接觸跑步訓練法的跑友應該都聽過，但是明確的定義卻 不容易找，常被引用 ...
小辭典[5] 節奏跑, 乳酸閾值跑, Tempo Run - 運動筆記SportsNote 2011年4月3日 ... Tempo Run圖片來源：Don DeBold/flickrTempo Run (節奏跑) ... 跑步新鮮事運動 筆記 報乎你知！
GPS錶訓練強化好夥伴 - 運動筆記SportsNote 2013年11月4日 ... □Type：訓練種類，跑步經典的訓練種類有LSD、Tempo Run、間歇，另外會搭配 交叉訓練、重訓等。
訓練與慢跑- 請問如何練習Tempo run? - 運動討論區- Mobile01 我, 女生, 身高164 ,體重53 , 跑齡約2年,最近緊密練習是從5月開始,一週大概4...
訓練與慢跑- Tempo Run的心率控制- 運動討論區- Mobile01 最近練10K Tempo Run每公里速度約在5:35/KM,但是平均心率都在170左右,看起來 有點高不過跑完之後 ...
課表安排 - 精華區- 批踢踢實業坊 Tempo Run：這個可能大家比較少知道，翻成中文就是"節奏跑" 練習方式包含三要素 ：warm up、tempo ... 幾分鐘就是你的tempo速了(找400m操場) 或是找跑步機直接 調整上面的時間去感受一下，當有這種所謂 ...
笑著跑完5K/10K/半馬/全馬的訓練課表| 山姆伯伯工作坊 2013年1月30日 ... E：以心跳率在80%~85%之間進行跑步，所謂為乳酸閾值跑(Tempo Run)。 F：以心跳 率在60%~65%之間， ...
Tempo run訓練一問(頁1) - 跑步- 香港討論區(純文字版本) 我上網睇過好多唔同嘅資料，但仍然有啲唔明白‥有一篇講述訓練Tempo run並不是 用”目標速度”練習， ...
